Alimentos que combatem as hemorróidas

A hemorróida é uma doença que causa extremo desconforto e até um pouco de vergonha. Muitas pessoas deixam de procurar ajuda médica por puro tabu. Contudo, as hemorróidas precisam de tratamento adequado para evitar complicações.

O desenvolvimento da hemorróida acontece quando as veias do canal do ânus ficam dilatadas. O problema pode atingir homens e mulheres, aparecendo de forma externa, interna ou mista na região anal.

Geralmente, as hemorróidas causam sangramento e dores no momento de defecar. O problema afeta o canal do ânus e tem ligação direta com a alimentação, o estilo de vida e fatores hereditários.

As mulheres sofrem mais com hemorróidas, principalmente durante a gravidez e por causa de problemas hormonais. A constipação está entre os principais fatores de risco para as hemorróidas e, por isso, a alimentação é tão importante para evitar o problema.

Para prevenir a hemorróida é fundamental manter uma alimentação saudável. Alguns tipos de alimentos são especialmente eficientes para melhorar o funcionamento do intestino e garantir uma digestão saudável.

Entre os alimentos que devem ser consumidos para evitar problemas no momento da evacuação estão os ricos em fibras e os líquidos. Para prevenir o problema é necessário manter uma alimentação rica em grãos, cereais, água, verduras cruas e cozidas, alimentos integrais e frutas. Os melhores alimentos são: mamão, manga, gérmen de trigo, pão integral, frutas cítricas, abacate, laranja, limão e melancia.

Fonte: www.sitedecuriosidades.com

5 alimentos que vão te surpreender por serem considerados bons para a saúde

Hoje em dia, a maioria das pessoas já foram, estão sendo, ou ainda pensam em serem adeptos de alguma rotina para emagrecer e conseguir chegar a alcançar aqueles quilinhos ideias para o seu corpo. E sabemos que na maioria dessas dietas da vida fitness o cardápio é recheado de frutas, verduras e legumes que nem todos apreciam tanto, mas que se sentem necessitados de fazerem uso para perder a gordura indesejada.

Mas, o que você talvez não saiba é que existem alimentos que podem ser incorporados à um estilo de vida saudável e que há muito tempo foram vistos como os vilões da saúde. Na verdade, eles são extremamente bons, se consumidos na quantidade certa, e não devem nunca deixar de compor a sua mesa. Converse com sua nutricionista a respeito e balanceie a sua dieta ou reeducação alimentar. Vamos nessa!

Abacate

Eu sei, você já deve estar dizendo: - pode parar que isso é conversa furada. Que nada! Isso é saúde! As pessoas gostam de falar que o abacate é um alimento muito gorduroso e por isso deve ficar de fora de um cardápio que siga regras saudáveis. Mas, eles se esquecem de comentar que a gordura presente no abacate é muito boa e que pode ajudar a absorver antioxidantes presentes nos alimentos e até mesmo no próprio abacate.

Manteiga

A manteiga é o nosso segundo alimento da listinha, aqui você já deve ter arrancado os cabelos. Não se reprima, a manteiga é rica em vitaminas e ácidos graxos solúveis em gordura. Eles são surpreendentemente bons para o corpo humano e trazem diversos benefícios para a saúde. Então, não tenha mais medo da verdadeira manteiga, pode apostar nela na quantidade ideal que cremos que vai dar tudo certo.

Café

O que poucos devem acreditar é no nosso terceiro item listado aqui. Mas, pode deixar de lado essas crenças negativas e vamos ao que realmente interessa. Bem, o café pode aumentar a sua vida útil se você consumir pelo menos uma xícara por dia, sabia?! Ele é rico em substâncias antioxidantes. Porém, cuidado para não abusar, por que você pode acabar acarretando problemas se tomar xícaras demais, como ficar muito ansioso com facilidade.

Manteiga de amendoim

A manteiga de amendoim parece àquela coisa de filme, não é mesmo?! Mas, já por ter manteiga na nomenclatura você com certeza deve ter dado um ponto final. Espere, ela é uma ótima fonte de proteína e pode diminuir os riscos de aparecem doenças cardíacas em você. Vale lembrar que estamos falando daquela que é natural e que não contém adição alguma de açúcar. Vai depender de como você a usa, sendo em moderação tudo bem.

Pão

O pão já deve ter saído do seu cardápio há muito tempo, se você está fazendo alguma dieta. Mas, vale dizer que na realidade ele é um alimento rico em nutrientes. Mas calminha aí! Ele tem que ser integral. Nutrientes do pão integral: proteínas, fibras, antioxidantes e a querida vitamina B. Então, se você ficar com vontade de comer pão não deixe para depois, sacie essa vontade com um bom pão integral e tudo estará resolvido de forma bem saudável, acredite!


Lógico que tudo que está nessa lista deverá ser consumido com moderação "como tudo na vida =)". Agende uma consulta com seu nutricionista, ele irá te orientar melhor como escolher os melhores alimentos e qual é a melhor dieta que você deverá seguir.

Fonte: www.sitedecuriosidades.com

Curiosidades sobre os alimentos

O Chocolate ao leite foi inventado por Daniel Peter, que vendeu o conceito para o seu vizinho Henri Nestlé.

30 gramas de chocolate contém cerca de 20mg de cafeína.

O mais antigo restaurante do mundo foi inaugurado na China na cidade de Kai-Feng em 1153.

O café é a semente de uma cereja da árvore do gênero Coffea.

Três quartos dos peixes capturados são comidos - o resto é usado para fazer coisas como cola, sabão, margarina e fertilizantes.

A geléia mais cara do mundo se chama Confiture de groselles. É uma geléia de groselha proveniente de uma receita do século 14 que ainda é feita na pequena cidade francesa de Bar-Le-Duc.

Em setembro de 1999 Dustin Philips dos EUA estabeleceu um Recorde Mundial no Guinness bebendo uma garrafa de 400 ml de molho de tomate com um canudo em 33 segundos.

Para fazer um quilo de mel, as abelhas têm que visitar 4 milhões de flores e percorrer uma distância igual a 4 vezes ao redor da Terra.

Botanicamente falando, a banana é uma erva e o tomate é uma fruta.

Depois de tomates, as bananas são as frutas mais populares do mundo. Nos países ocidentais, elas representam cerca de 3% do total de vendas de uma mercearia.

Muitas pessoas reclamam quando as bananas estão maduras demais ou mesmo "sardentas". O fato é que as bananas manchadas são mais doces, com um teor de açúcar maior que 20%, comparado com 3% em uma banana verde.

Cerca de 44 milhões de toneladas de bananas são produzidas anualmente, em comparação com mais de 60 milhões de tomates. As maçãs são as terceiras mais populares, com uma produção de aproximadamente 36 milhões de toneladas, depois são as laranjas com 34 milhões de toneladas por último a melancia com 22 milhões de toneladas.

O termo científico para o tomate comum é Lycopersicon lycopersicum, que significa "pêssego lobo".

Há mais de 10 mil variedades de tomates.

O abridor de latas foi inventado 48 anos depois que as latas foram introduzidas no mercado.

Nos últimos 40 anos a produção de alimentos aumentou mais rapidamente do que a população.

O número de pessoas que morreram de fome nos últimos 25 anos do século 20 é menor que o número de pessoas que morreram de fome nos últimos 25 anos do século 19.

Na Idade Média, o açúcar era um luxo e custava 9 vezes mais do que leite.

Dos mais de US $ 50 bilhões em produtos dietéticos vendidos todos os anos, quase US $ 20 bilhões são gastos em imitação de gorduras e substitutos do açúcar.

Mais de 90% de todos os peixes capturados são capturados no hemisfério norte.

Em 1994, o artista de Chicago Dwight Kalb enviou para David Letterman uma estátua da Madonna, feita de presunto.

O vinho é vendido em garrafas coloridas, pois ele estraga quando exposto à luz.

Aproximadamente um bilhão de caracóis são servidos em restaurantes por ano.

A vitamina A evita a "cegueira noturna". Nas cenouras podemos encontrar uma grande quantidade dessa vitamina. Sendo que apenas uma, nos fornece mais de 200% da ingestão diária recomendada de vitamina A.

Cenouras têm conteúdo zero de gordura.

O chá foi descoberto em 2737 AC por um imperador chinês quando algumas folhas de chá caíram acidentalmente em uma panela de água fervente.

O primeiro europeu a encontrar o chá foi o Jesuíta Português de Jasper Cruz em 1560.

O Chá gelado foi introduzido em 1904 na Feira Mundial de St. Louis.

O saco de chá foi introduzido em 1908 por Thomas Sullivan de New York.

Cebola, maçã e batata têm o mesmo gosto. As diferenças nos sabores são causadas pelo cheiro.

Os americanos comem duas vezes mais carnes do que os europeus.

O termo "água com gás" foi inventado em 1798.

A água com gás foi patenteada por Samuel Fahnestock em 1819 e em 1835 foi disponibilizado a primeira garrafa com água com gás.

O primeiro refrigerante gelado foi vendido em 1874 em os EUA.

A primeira bebida com sabor cola foi introduzido em 1881.

Coca-Cola foi inventada em Atlanta, Georgia pelo Dr. John S. Pemberton em 1886.

Pepsi - Cola foi inventada por Caleb Bradham em 1890 como uma ajuda digestiva e impulsionador da energia. Foi renomeado como Pepsi-Cola em 1898.

A primeira bebida diet, chamado de "Bebidas No-Cal" foi lançado em 1952.

Latas de alumínio foram introduzidos em 1957 e dois anos mais tarde, o primeiro refringerante sabor cola foi vendido.

Garrafas de plástico foram usadas para refrigerantes em 1970.

As Garrafas de Polietileno Tereftalato foram introduzidas em 1973.

China usa 45000000000 pauzinhos por ano. 25 milhões de árvores são derrubadas para fazê-los.

O Chocolate é o sabor número "um" dos alimentos no mundo, batendo os sabores de baunilha e banana por 3 a 1.

As melancias são compostas por 97% de água, os alfaces 97%, os tomates 95%, as cenouras 90% e os pães 30%.

Fonte: www.sitedecuriosidades.com